为帮助同学们缓解学业压力，提升对自我情绪的觉察力与心理健康水平，我院心协于5月31日下午在香樟苑201会议室成功举办“情绪有香气”芳香体验沙龙。活动由2023级本科生霍泽宁主讲，以气味为媒介，带领同学们开启了一场沉浸式、治愈系的感官之旅，现场氛围温馨而舒缓。

  活动伊始，主讲人霍泽宁以轻松亲切的话语开场，简要分享自身与芳香疗法结缘的经历，快速拉近与同学们的距离，带领大家舒缓心绪、进入放松状态。随后，他围绕精油基础认知展开轻量科普，用通俗语言讲解精油的定义、优质精油的特质及日常使用方式，让同学们能更好的了解相关知识。

  体验环节为本次沙龙的核心亮点。霍泽宁依次引导同学们嗅吸多款不同香型精油，从清新活力的柑橘类，到舒缓沉静的木质类、温柔雅致的花香类，每一缕香气都带来独特感官体验。与常规分享不同，活动设置边闻边记的互动环节，同学们在嗅吸精油的同时，可将当下闻到香气的直观感受、情绪触动随手记录于白纸之上，现场氛围安静而专注。

  在闻香后，霍泽宁带领大家进入芳香冥想与呼吸放松环节。伴随舒缓轻柔的背景音乐，同学们闭目静坐，跟随引导调整呼吸，在香气萦绕中放空思绪、卸下疲惫，沉浸式感受身心逐渐舒展、情绪趋于平和的过程。后续，通过不同香型精油的对比嗅吸，同学们进一步感知气味差异带来的情绪变化，深化感官体验；在情绪香气探索环节，大家自由选择心仪香型，深入觉察气味与自身情绪的内在关联，部分同学主动分享感受，在交流中收获共鸣与温暖。

  活动尾声，同学们纷纷分享本次沙龙的体验心得，谈及香气带来的治愈力量与情绪觉察的收获。大家表示，此次沙龙不仅学会了简单的芳香知识，更在忙碌的学业生活中，收获了一段难得的放空时光，有效缓解了压力、治愈了焦虑。最后，全体参与人员合影留念，定格这场温馨治愈的芳香之约。

  此次“情绪有香气”芳香疗愈体验沙龙，以沉浸式体验精准契合学子身心健康需求，为同学们搭建了释放压力、觉察自我的平台。未来，我院心协将持续聚焦学子身心健康，推出更多兼具趣味性与治愈性的特色活动，助力同学们在求学路上，兼顾学业成长与心灵丰盈。

                                                        （撰稿:秦西雅 摄影:张宇越 审核:朱婷、陈健）